Овуляция: как рассчитать и как забеременеть | Элевит® Пронаталь

Планирование

Как Ваше тело готовится к беременности

Пара

Как Ваше тело готовится к беременности

Определение фертильного периода

Как определить период овуляции?

Другие признаки фертильного периода

Получайте удовольствие от процесса планирования ребенка!

Часто задаваемые вопросы

Дополнительные советы по планированию ребенка

Как Ваше тело готовится к беременности

Ежемесячно один из яичников производит яйцеклетку. Примерно в то же время матка готовится к оплодотворению, а цервикальная слизь становится жиже, чтобы сперма проходила легче. Как только яйцеклетка выходит, происходит овуляция.

Яйцеклетка может быть оплодотворена в течение 24 часов после овуляции.

quote

Яйцеклетка может быть оплодотворена в течение 24 часов после овуляции, поскольку путь в матку проходит по маточной трубе. Если яйцеклетка оплодотворена спермой, то она имплантируется в матку и начинается зарождение новой жизни.

Определение фертильного периода

Фертильный период и лучшее время для секса с целью забеременеть – всего несколько дней до и во время овуляции.

Именно в этот период шансы на зачатие увеличиваются. Если же вы ждете овуляции, чтобы заняться сексом, то сперма может не успеть попасть к яйцеклетке в нужный момент. Однако сперматозоид может прожить несколько дней внутри, ожидая созревания яйцеклетки.

Пара 2

Секс во время фертильной фазы может значительно увеличить шансы на зачатие

quote

Как определить период овуляции?

У каждой женщины разный цикл, поэтому мы создали калькулятор овуляции. Для этого нужно знать первый день последней менструации и продолжительность менструального цикла (если цикл нерегулярный, следует вести учет в течение нескольких месяцев, а после вычислить среднюю продолжительность).
После того как Вы определили вероятный день своей овуляции, можете смело планировать романтический вечер с мужем.

Другие признаки фертильного периода

Изменения цервикальной слизи

Слизь вырабатывается шейкой матки и изменяется во время менструального цикла в соответствии с гормонами. (шейка матки – это нижняя, узкая часть матки, которая открывается во влагалище.)

ПЕРЕД ОВУЛЯЦИЕЙ (СРАЗУ ПОСЛЕ МЕНСТРУАЦИИ) Ваш организм будет вырабатывать очень мало слизи, или не вырабатывать вообще. Она будет густой, липкой и белой или непрозрачной, а влагалище будет достаточно сухим. Сперме нужна слизь, чтобы оплодотворить яйцеклетку, так что беременность на данном этапе маловероятна.

БЛИЖЕ К ОВУЛЯЦИИ количество слизи увеличится, она станет кремово-белой или кремовой, а влагалище - влажным. В этот период шансы забеременеть увеличиваются.

ВО ВРЕМЯ ОВУЛЯЦИИ слизь будет жидкой, прозрачной и очень эластичной (как сырой яичный белок), а влагалище будет достаточно влажным. В этот период шансы на зачатие очень высоки.

ПОСЛЕ ОВУЛЯЦИИ слизь снова станет густой и липкой, а влагалище – достаточно сухим. Шанс на успешное зачатие уменьшается.

Повышение базальной температуры тела

Базальная температура – это температура тела во время отдыха (сна). Записывая показатели температуры в течение нескольких дней, можно отследить период овуляции. Овуляция обычно происходит во время повышенной температуры, которая держится минимум 3 дня. Такие факторы, как путешествия, изменение климата, время суток, диета, рабочие часы и продолжительность сна могут повлиять на базальную температуру.

Для более точного отслеживания температуры ее рекомендуется измерять каждое утро в одно и то же время, прежде чем встать с постели, с помощью термометра фертильности или обычного термометра.

Боль внизу живота

Обращайте внимание на любые боли внизу живота, так как это может быть признаком овуляции.

Предменструальные симптомы

Во время овуляции могут возникать типичные симптомы ПМС: боль в груди, вздутие живота или капризность.

Feet

Получайте удовольствие от процесса планирования ребенка!

Не позволяйте «сексу по графику» лишить вас удовольствия. Расслабьтесь и наслаждайтесь интимными моментами вместе.

Часто задаваемые вопросы  

Влияет ли возраст на фертильность?

Да, качество Ваших яйцеклеток и характер овуляции ухудшаются с возрастом. В 20-30 лет женщины наиболее плодовиты. Возраст также может влиять на качество и количество спермы у мужчины.

Сколько времени нужно, чтобы я забеременела?

Половина всех супружеских пар беременеет в течение 2-3 месяцев с момента начала попыток и 85% беременеют в течение 1 года. Тем не менее, важно понимать, что каждая пара отличается от других. Главное – расслабиться и получать удовольствие, ведь стресс не является помощником при зачатии.

Что я могу сделать, если попытки не увенчиваются успехом?

Если Вы делаете все правильно, но все еще не можете забеременеть после 6 месяцев попыток, следует обратиться к врачу за консультацией.

Дополнительные советы по планированию ребенка 

Теперь Вы знаете, как определить лучшее время для зачатия ребенка. Обратите внимание на рекомендации по питанию и образу жизни. Они содержат много полезной информации о подготовке к здоровой беременности. С этой информацией следует ознакомиться, прежде чем начать попытки зачать ребенка.

  1. NHS Direct Health Encyclopedia: Infertility; Introduction. Available from: http://www.nhsdirect.wales.nhs.uk/encyclopaedia/i/article/infertility/ Accessed 17.03.14.

  2. SCRC. Recurrent Pregnancy Loss.