Гаряча лінія

Якщо Ви бажаєте повідомити про небажане явище або скаргу на якість продукції, що виникли при застосуванні лікарських засобів компанії «Байєр» в Україні, будь-ласка передайте інформацію своєму лікарю, в Регуляторний Орган.

Також можна надіслати повідомлення на електронну адресу PV_Ukraine@bayer.com, або звернутись на безкоштовну гарячу лінію компанії «Байєр» за телефоном 0 800 4002 19.

закрити
Элевит Пронаталь

Образ жизни

У Вас появится очень много непривычных каждодневных дел, которые будет трудно переделать в течение дня. Несколько советов, как оптимизировать время, чтобы уделять малышу больше внимания.

С рождением ребенка Ваш мир перевернется вверх тормашками.

Несколько советов, как наладить свой быт, чтобы иметь возможность наслаждаться этими драгоценными первыми месяцами жизни малыша.

1. Придерживайтесь сбалансированного рациона питания

Помните, что организм кормящей мамы обеспечивает в первую очередь потребности малыша. Если в рационе матери не хватает для малыша каких-то микроэлементов, то компенсироваться они будут за счет ресурсов материнского организма. Даже при большом желании удовлетворить возросшие потребности (до 188%3) организма в витаминах и минералах в период лактации только благодаря пище, откровенно говоря, трудно. Именно поэтому советуем продолжать прием Элевит® Пронаталь.

Попробуйте и Вы вздремнуть, когда спит Ваш малыш
2. Отдыхайте!

Быть мамой – нелегкий труд. Не забывайте отдыхать и заботиться о собственном здоровье. Старайтесь вздремнуть, когда спит Ваш малыш, уборка и глажка могут подождать. Выделяйте время на релаксацию, ешьте простую и здоровую пищу, не надо тратить много времени на приготовление обеда из трех блюд. Попросите мужа помочь Вам с ребенком, это поможет им сблизиться.

Не забывайте о родственниках и друзьях, им также будет полезно уделить внимание малышу, а Вы сможете немного отдохнуть.

3. Не поддавайтесь депрессии!

Комбинация повышенного уровня гормонов и дефицит сна могут вызвать повышенную раздражительность и депрессию. Не дайте гормонам Вас победить! Порадуйте себя чем-нибудь, пока Ваш муж вживается в роль отца, помогая ухаживать за малышом.

Если раздражительность и депрессия не пройдут за первые 2 недели после родов, обязательно обратитесь к врачу.

4. Занимайтесь спортом

Уделяйте 30 мин ежедневно легким физическим упражнениям. Это поможет Вам отвлечься, поднимет настроение, придаст энергии и поможет вернуться в привычную форму быстрее.

Это могут быть: быстрая ходьба, плавание, йога, пилатес и т.п.

Начните с умеренной интенсивности и постепенно увеличивайте нагрузку. Не забывайте об упражнениях для укрепления мышц малого таза и живота

Mum pushing pram

5. Больше гуляйте на свежем воздухе.

Надеемся, что Вы уже приобрели коляску для малыша и сможете ежедневно ходить на прогулки. Кроме того, на детских площадках или в парках можно завести много интересных знакомств с другими молодыми мамами.

Мы подготовили простой список дел, которые нужно сделать в первые месяцы после рождения ребенка

Я...


*Czeizel A.E. Primary prevention of neural-tube defects and some other major congenital abnormalities: recommendations for the appropriate use of folic acid during pregnancy. Paediatr Drugs. 2000 Nov-Dec;2(6):437-49.

1. Czeizel AE, Dudas I. Prevention of the first occurrence of neural-tube defects by Periconceptional vitamin supplementation. New Eng J med 1992:327: 1832-5.
2. Czeizel AE, Dudas I, Fritz G, Tecsoi A, Hanck A, Kunovits G. The effect of periconceptional multivitamin supplementation on vertigo, nausea and vomiting in the first trimester of pregnancy. Archieves of Gynecology and Obstetrics 1992;251;181 – 185.
3. A.E. Czeizel, E.H. Puhó, Z. Langmar, N. Ács, F. Bánhidy. Possible association of folic acid supplementation during pregnancy with reduction of preterm birth: a population-based study. European Journal of Obstetrics & Gynecology 2, February 2010, Pages 135–140.

Если Вы хотите сообщить о нежелательном явлении или жалобу на качество продукции, возникших при применении лекарственных средств компании «Байер» в Украине, пожалуйста, передайте информацию своему врачу, в Регуляторный Орган.

Также можно отправить сообщение на электронный адрес PV_Ukraine@bayer.com, или обратиться в офис компании «Байер» по телефону 0 44 220 33 00.

Киев 04071 ул. Верхний Вал 4-б +38-044-220-33-00 +38-044-220-33-01