Skip to main content
  • рус
  • укр
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Байер в Украине
Home
  • Продукты Элевит
    • Продукты Элевит
      • Элевит® Пронаталь
      • Элевит-комплекс 1
      • Элевит-комплекс 2
      • Элевит-комплекс 3
  • Планирование
    • Планирование
      • Планирование поздней беременности
      • Питание
      • Моё тело
      • Образ жизни
      • Список дел
  • Беременность
    • Беременность
      • Витамин Е для беременных
      • Витамин D при беременности
      • Витамин C при беременности
      • Кальций для беременных
      • Питание
      • Как меняется тело – признаки беременности
      • Образ жизни
      • Список дел
      • Железо для беременных
  • Молодая мама
    • Молодая мама
      • Витамины
      • Питание
      • Моё тело: восстановление после родов
      • Образ жизни
      • Список дел
      • Відновлення після кесаревого розтину
  • Календарь овуляции

Bayer CH Search

Bayer Cross Logo

Планирование

Cписок дел при планировании беременности

Cписок дел при планировании беременности

Вот простой контрольный перечень, который пригодится при подготовке к беременности. Для удобства его можно распечатать или загрузить.

Загрузить

Питание

Придерживайтесь здорового питания

♀♂ Хорошо сбалансированный и разнообразный рацион питания с большим количеством свежих фруктов и овощей поможет вам двоим лучше подготовиться к созданию семьи.

 

Начните принимать мультивитаминно-минеральные комплексы для беременных

 

♀ Первые 6-8 недель после зачатия имеют решающее значение для развития ребенка, включая развитие его жизненно важных органов. Тем более, что большинство женщин в первые недели беременности не подозревают, что они беременны.
Накопление нужного уровня питательных веществ в организме будущей мамы занимает некоторое время. Кроме того, нет гарантий, что ты получишь достаточное количество питательных веществ только благодаря сбалансированному рациону питания. Прием мультивитаминно-минеральных комплексов для беременных, например, Элевит® Пронаталь, важен для здоровья будущей мамы и малыша.

♂ Мужчины должны принимать активное участие в подготовке к зачатию: вести здоровый образ жизни, бросить курить, улучшить свой рацион питания и дополнить его поливитаминными комплексами, заботиться о здоровье спермы

 

 

Важные проверки

Посетите врача

♀ Проговорить с врачом свое желание забеременеть – хорошая идея. Он проконсультирует Вас касательно сдачи нужных анализов и медицинских осмотров, приема лекарств и витаминов, веса тела и тому подобного. Врач поможет разобраться в истории болезни Вашей семьи. Если Вы принимаете противозачаточные, проконсультируйтесь с врачом, как правильно прекратить их использование.

 

♂ Планирование ребенка –ответственное время и для будущего отца. Консультация с врачом так же необходима.

 

Посетите стоматолога

♀ Посетите стоматолога для проверки ротовой полости и пройдите все необходимые лечебные процедуры перед беременностью.

 

Проверьте свою медицинскую страховку

♀ Если собираетесь воспользоваться страховым полисом во время беременности и родов, проверьте заранее его условия. Вам понадобится страховое покрытие по крайней мере на 12 месяцев.

 

Проверьте условия предоставления декретного отпуска

 

♀♂ Это подходящее время, чтобы ознакомиться со всеми условиями декретного отпуска и обсудить со своим работодателем продолжительность Вашего отпуска.

 

И наконец ...

♀♂ Успехов в планировании беременности! Отдыхайте, расслабляйтесь и весело проводите время вместе!

Образ жизни

Возраст и фертильность

♀♂ С возрастом фертильность снижается как у женщин, так и у мужчин. Надо на это обращать внимание во время планирования беременности. Посоветуйтесь со своим врачом по данному вопросу.

 

Контролируйте свой вес

♀♂ Вес тела имеет значение для обоих партнеров. Чрезмерный или недостаточный вес может снизить шансы на зачатие. Стремитесь достичь здорового индекса массы тела (ИМТ): в пределах от 18,5 и 24,99. Если индекс не соответствует нормам, посоветуйтесь с врачом, как правильно достичь идеального веса для планирования беременности.

 

Бросьте курить и откажитесь от алкоголя

 

♀ Самый безопасный вариант – воздержитесь от алкоголя и курения во время планирования беременности, во время самой беременности и в период кормления грудью.

 

♂ Для поддержания здоровья спермы мужчинам рекомендуется избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя во время попыток зачать ребенка.

 

Снизьте потребление кофеина

♀ Ограничьте потребление кофеина. Старайтесь не превышать рекомендуемую дозу – 200 мг в сутки, что эквивалентно 2 чашкам эспрессо. Помните, что кофеин также есть в шоколаде, чае и некоторых безалкогольных и энергетических напитках.

 

Избегайте стрессов

♀♂ Стресс может повлиять на отношения между партнерами и снизить половое влечение. Если Вы чувствуете потребность расслабиться и «выпустить пар», попробуйте такие методы релаксации, как йога, медитация, прогулки.

 

Следите за овуляцией

♀ Определение периода овуляции поможет найти лучшее время для попыток зачать ребенка. Воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции или приобретите в аптеке тест на определение овуляции. Если Вы пользовались противозачаточными средствами (таблетки, инъекции, имплантаты), для восстановления фертильности может потребоваться больше времени. Обратитесь за советом к своему врачу, если хотите прекратить использование контрацептивов.

 

Занимайтесь спортом

♀♂ Активный образ жизни и регулярные умеренные физические нагрузки помогут достичь хорошей формы. Почему бы не сделать это вместе!

Home
  • Продукты Элевит
    • Планирование
    • Беременность
    • Молодая мама
    • Календарь овуляции

Опубликовано:
ООО "Байер", Киев, Украина

04071 Киев
ул.Верхний Вал, 4-б
Тел. +38 044 220-33-00

  • Контакты
  • Политика приватности
  • Условия использования
  • Заявление о конфиденциальности
  • Карта сайта
  • Налаштування cookie

Если Вы хотите сообщить о побочных реакциях, возникших на фоне применения лекарственных средств компании «Байер» в Украине, вам необходимо: передать информацию своему врачу; прислать информацию о побочной реакции в «Государственный экспертный центр МЗ Украины» (03057, г. Киев, ул. Антона Цедика, 14), воспользовавшись электронной формой карты-сообщения по ссылке: https://aisf.dec.gov.ua. Также, пожалуйста, пришлите информацию о побочных реакциях в компанию «Байер» на электронный адрес: pv.smbs@bayer.com или обратитесь в офис компании «Байер» по телефону: (044) 220 33 00.

Если Вы хотите сообщить о жалобе на качество или подозрение в фальсификации продукции компании «Байер», пожалуйста, передайте информацию на электронный адрес ptc.ua@bayer.com или обратитесь по телефону (044) 220 33 00

Стоимость звонков по тарифам Вашего оператора связи

Реклама лекарственного средства ЭЛЕВИТ® ПРОНАТАЛЬ. РП №UA/9996/01/01 от 05.07.2019. Перед применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и ознакомиться с инструкцией по применению, что прилагается к лекарственному средству.

Реклама диетических добавок Элевит-комплекс 1, Элевит-комплекс 2, Элевит-комплекс 3. Не является лекарственным средством.

© 2020 ООО «Байер», Украина. Все права защищены.

CH-20240327-78

Health Authority Text Desktop